2020/05/31

ダイエット[1716日目]

5月最終日です。

【 摂取カロリー 】

5月21日 1595 kcal
5月22日 1596 kcal
5月23日 1554 kcal
5月24日 1536 kcal
5月25日 1572 kcal
5月26日 1603 kcal
5月27日 1610 kcal
5月28日 1600 kcal
5月29日 過食
5月30日 過食
5月31日 1586 kcal

【 出勤日の歩数・消費カロリー 】

5月21日 11369 歩 303 kcal
5月23日 15423 歩 406 kcal
5月25日 10220 歩 265 kcal
5月26日 13915 歩 377 kcal
5月28日 13764 歩 369 kcal

【 体重・体脂肪・内臓脂肪・BMI 】

5月28日 50.5 kg 28.0 % 3 20.2