2019/08/31

ダイエット[1442日目]

8月最終日です。

【 摂取カロリー 】

8月29日 1542 kcal
8月30日 1543 kcal
8月31日 1578 kcal

【 出勤日の歩数・消費カロリー 】

8月29日 12501 歩 329 kcal
8月30日 14705 歩 392 kcal
8月31日 13606 歩 359 kcal

【 体重・体脂肪・内臓脂肪・BMI 】

8月29日 50.1 kg 28.1 % 3 20.1