2020/05/09

ダイエット[1694日目]

【 摂取カロリー 】

5月1日 1590 kcal
5月2日 1588 kcal
5月3日 1575 kcal
5月4日 1562 kcal
5月5日 1594 kcal
5月6日 1568 kcal
5月7日 1524 kcal
5月8日 1585 kcal
5月9日 1564 kcal

【 出勤日の歩数・消費カロリー 】

5月1日 13513 歩 361 kcal
5月2日 12188 歩 330 kcal
5月4日 11755 歩 320 kcal
5月5日 12179 歩 322 kcal
5月7日 11610 歩 307 kcal
5月9日 11859 歩 310 kcal

【 体重・体脂肪・内臓脂肪・BMI 】

5月6日 50.4 kg 29.0 % 3 20.2